دوره آموزشی سهماهه آمادگی جسمانی آقایان، برنامهای جامع و تخصصی برای تقویت بدن، افزایش استقامت و بهبود عملکرد فیزیکی است. این دوره با تمرکز بر ارزیابی وضعیت بدنی هر شرکتکننده و طراحی برنامههای شخصیسازیشده، به شما کمک میکند تا با تمرینات هدفمند و علمی، بهترین نتایج را در کوتاهترین زمان ممکن به دست آورید.
در طول این سه ماه، شرکتکنندگان با تمرینات مقاومتی، هوازی، حرکات اصلاحی و تمرینات انعطافپذیری آشنا میشوند. هر جلسه بهگونهای طراحی شده که علاوه بر تقویت عضلات و بهبود قدرت بدنی، تعادل، هماهنگی و سلامت مفاصل نیز ارتقا یابد. مربیان متخصص دوره، روند پیشرفت شما را بهطور مداوم پیگیری کرده و برنامهها را بر اساس نیاز و توان جسمانی هر فرد تنظیم میکنند.
شرکت در این دوره تنها به تقویت فیزیکی محدود نمیشود؛ بلکه باعث افزایش انرژی، کاهش خستگی روزمره و بهبود کیفیت زندگی میشود. با پایان دوره، شما علاوه بر دستیابی به آمادگی جسمانی بالا، مهارتهای لازم برای حفظ و ادامه تمرینات بهصورت مستقل را نیز خواهید داشت و بدن خود را آماده هر چالش ورزشی و فعالیت روزمره خواهید کرد.
محتوای آموزش
پیشگفتار معرفی و مقدمه دوره
فصل اول راهکارهای آکادمی
فصل دوم خدمات آکادمی
موارد مرتبط
دوره دو ماهه زومبا ویژه آقایان
هر جلسه شامل حرکات هوازی و ریتمیک است که علاوه بر افزایش توان بدنی، سوختن کالری و بهبود وضعیت قلب و عروق را نیز به همراه دارد. مربیان دوره با دقت روند پیشرفت هر فرد را دنبال کرده و برنامهها را شخصیسازی میکنند.
دوره آموزشی سه ماهه آمادگی جسمانی بانوان
دوره دو ماهه زومبا ویژه بانوان
نظرات
قیمت
من ایمان نیک یار هستم و از سال 1395 به صورت حرفه ای مربیگری بدنسازی را انجام می دهم.
دوره دو ماهه زومبا ویژه آقایان
هر جلسه شامل حرکات هوازی و ریتمیک است که علاوه بر افزایش توان بدنی، سوختن کالری و بهبود وضعیت قلب و عروق را نیز به همراه دارد. مربیان دوره با دقت روند پیشرفت هر فرد را دنبال کرده و برنامهها را شخصیسازی میکنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.