فیتنس

پس از پایان دوره، شرکت‌کنندگان علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی، به سبک زندگی سالم‌تر، بهبود تعادل، کاهش آسیب‌های حرکتی و افزایش انرژی روزانه دست پیدا می‌کنند. این دوره پایه‌ای مستحکم برای ادامه تمرینات مستقل و حفظ سلامت بلندمدت بدن فراهم می‌کند.