هر جلسه شامل حرکات هوازی و ریتمیک است که علاوه بر افزایش توان بدنی، سوختن کالری و بهبود وضعیت قلب و عروق را نیز به همراه دارد. مربیان دوره با دقت روند پیشرفت هر فرد را دنبال کرده و برنامهها را شخصیسازی میکنند.
دوره دو ماهه زومبا ویژه آقایان، برنامهای شاد و انرژیبخش است که به ترکیب تمرینات هوازی و حرکات موزون میپردازد. این دوره با هدف افزایش استقامت قلبیعروقی، تقویت عضلات و بهبود انعطافپذیری طراحی شده و تجربهای متفاوت و مفرح برای ورزشکاران و علاقهمندان به فعالیت بدنی فراهم میکند.
شرکتکنندگان در طول دوره با حرکات متنوع زومبا، ریتم و هماهنگی بدن را بهبود میبخشند و در عین حال کالری زیادی میسوزانند. مربیان حرفهای دوره، تمرینات را با توجه به توان بدنی هر فرد تنظیم میکنند تا همه شرکتکنندگان بتوانند با سرعت مناسب و بدون فشار اضافی پیشرفت کنند.
پس از پایان دو ماه، شرکتکنندگان علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی و تقویت عضلات، انرژی و انگیزه بیشتری برای فعالیتهای روزمره خواهند داشت. این دوره فرصتی عالی برای تجربه ورزش با نشاط، افزایش اعتماد به نفس و حفظ سبک زندگی سالم است.
محتوای آموزش
پیشگفتار معرفی و مقدمه دوره
فصل اول راهکارهای ما
فصل دوم مراحل کار
موارد مرتبط
دوره دو ماهه زومبا ویژه بانوان
دوره آموزشی سه ماهه آمادگی جسمانی آقایان
دوره آموزشی سه ماهه آمادگی جسمانی بانوان
نظرات
1 دیدگاه برای دوره دو ماهه زومبا ویژه آقایان
قیمت
هم اکنون در انبار موجود نیست - اما میتوانید این محصول را پیش خرید کنید
من ایمان نیک یار هستم و از سال 1395 به صورت حرفه ای مربیگری بدنسازی را انجام می دهم.
دوره دو ماهه زومبا ویژه آقایان
هر جلسه شامل حرکات هوازی و ریتمیک است که علاوه بر افزایش توان بدنی، سوختن کالری و بهبود وضعیت قلب و عروق را نیز به همراه دارد. مربیان دوره با دقت روند پیشرفت هر فرد را دنبال کرده و برنامهها را شخصیسازی میکنند.
این دوره برای همه کاربرانی که به زمینه تریدینگ علاقه دارند پیشنهاد می شود.